반응형 인왕산1 "스트레스 쌓였을 땐 '이 산'으로 가세요 – 초보자도 힐링 100% 5월 등산 코스 추천" “이번 주도 너무 지치셨죠? 숨 막히는 회의, 갑작스러운 집안일, 쉴 틈 없이 돌아가는 세상 속에서 나를 위한 3시간, 산에서 찾아보세요.” 🧭 왜 지금, 등산인가요?5월은 자연이 가장 예쁜 계절이에요. 덥지도 춥지도 않은 이 시기는 등산 입문자에게 최고의 시기입니다.요즘은 단순한 운동을 넘어서, 힐링, 다이어트, 인생샷, 가족 나들이까지 등산 하나로 다 해결하는 사람들이 많아요.실제로 정신과 전문의들도 “규칙적인 산책과 등산이 스트레스 감소와 우울 완화에 탁월한 효과가 있다”고 말하죠.🥾 등산 준비물 체크리스트 (완전 초보자용)처음 산에 오를 땐, 너무 무겁게 챙길 필요 없어요. 하지만 몇 가지는 꼭 챙겨야 안전하고 즐거운 시간이 됩니다.✅ 기본 준비물등산화 or 트레킹화: 일반 운동화보다 발목 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
