반응형 디톡스식단1 하루 만에 1kg 빼는 법, 정말 가능할까? 🤷♀️ 다이어트에 대한 고민은 누구에게나 있습니다.특히 중요한 약속이나 촬영, 여행을 앞두고 급하게 살을 빼야 할 때 우리는 종종 이렇게 검색합니다.“하루만에 1kg 빼는 법”정말 가능한 이야기일까요? 결론부터 말하면 가능은 하지만, 지방이 아닌 수분과 노폐물 중심의 감량입니다.오늘은 일시적이지만 건강하게 하루 만에 체중을 줄이는 현실적인 방법들을 과학적 근거와 함께 소개드릴게요.무작정 굶거나 위험한 시도를 하지 않아도, 부종 제거와 식단, 가벼운 운동 루틴을 잘 조합하면 충분히 변화된 몸 상태를 느낄 수 있습니다.왜 1kg이 빠질 수 있을까? 핵심은 ‘수분’입니다사람 몸의 약 60%는 수분으로 이루어져 있습니다.우리가 하루 동안 체중이 1~2kg 오르락내리락하는 것도 대부분 수분의 이동 때문이죠.따라서, 염분.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
