반응형 감정다스리는법1 아무것도 하기 싫고 삶이 재미없다면, 우울증일까? “일어나야 하는데 그냥 누워 있고 싶어요.”“예전엔 좋아하던 일인데, 이젠 흥미가 안 생겨요.”“다른 사람들에겐 웃고 있지만, 속으론 텅 빈 느낌이에요.”이런 말, 혹시 당신도 마음속으로 해본 적 있지 않으신가요?오늘은 많은 분들이 공통적으로 호소하는 ‘무기력감과 삶의 무의미함’,그리고 그것이 우울증의 신호일 수 있는지에 대해 함께 이야기해보려 합니다.😔 실제 사례로 보는 우울감30대 여성 A씨는 출산 이후 3개월 동안 아침에 눈뜨는 게 두려웠다고 합니다. 아무것도 하기 싫고, 아이를 돌보는 게 버겁게 느껴졌으며, 늘 “나는 왜 이렇게 무기력하지?”라는 죄책감에 시달렸습니다.남편이나 가족과 이야기하면 “다 그래. 그냥 피곤한 거야”라는 반응이 돌아올 뿐이었죠.사실 이런 우울 증상은 나이, 성별, 배경을.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
