반응형 건강한습관1 🧠 치매 예방, 지금부터 실천해야 할 7가지 습관 치매는 노년에만 찾아오는 병이 아닙니다. 일상에서의 작은 실천이 뇌 건강을 지키는 가장 큰 힘이 됩니다. 지금 당장 시작해야 할 치매 예방 습관 7가지를 전문가 조언과 함께 소개합니다. 빠르게 치매 예방 방법을 알고 싶다면 집중해서 읽어보세요.🧠 치매, 예방할 수 있을까?치매는 단순히 나이 들면서 생기는 자연스러운 현상이 아닙니다.**세계보건기구(WHO)**에 따르면 치매의 약 30~40%는 생활 습관 개선을 통해 예방 가능하다고 합니다.특히 고혈압, 당뇨, 운동 부족, 사회적 고립 등은 치매 위험을 높이는 대표 요인입니다.즉, 일상 속 작은 실천이 평생의 뇌 건강을 좌우할 수 있다는 것.그렇다면 실제로 어떤 습관들이 치매 예방에 효과적인지 구체적으로 알아보겠습니다.✅ 지금부터 실천해야 할 치매 예방 .. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
